下列是实例，供人人参考！

抽电子烟三年了 从covid最重年夜的时刻最先的 而后因为法学院压力年夜加之天天在家上课能够不便吸烟变患上瘾超年夜。天天基础睡觉以前醒来以后的事件都是吸烟。除了睡觉之外我都是烟不离手 一下找不到我都会很anxious 出个门如果遗记带的话就一定会去买一个新的 蹦迪去rave人人永久能相信我会带够患上多多少人抽的烟！

然而同，上周日早上的时刻hangover认为吸烟恶心 而后在Spa呆了一天也没甚么烟瘾 最后早晨用饭的时刻正准备吸烟 发明自身稀里糊涂买的是0 nicotine的。而后就突然认为我要戒烟了。

周一周二两天对于比难受 整集体晕晕乎乎的认为像是发烧的那种头晕 去上课认为脑子外面有浆糊同样 真的特想发性情， 周三就已经好患上多了。周四到周日布置了去concert还要跟朋侪进来玩一全部周末。多少乎是对于我的磨练因为要饮酒而且太多朋侪都会吸烟！

然而我都忍住啦哈哈哈 我真的对于自身 刮！目！相！看！居然这么就戒了！突然认为自身真是个狠人，比候桂芬都狠！

祝天下上想要戒烟的人都能无痛戒烟 还没准备好戒烟的能够享受尼古丁带来的快乐 - 由因而真的挺快乐！